（やっとこさ）ピラティス始めました🧸✨”Love boby”で書きたいこと

冒頭全然関係ないんだけど
このキャプチャー画像
可愛くない😍❓笑

そして今日の本州は
全国的に台風🌀ですが
みんな雨風大丈夫ですか？？



ということで、
最近やっとこさ
ピラティスはじめました✨


ピラティスは
専用のマシンを使う
「マシーンピラティス」と⬇︎

（こういう良く見るやつ）


マシンを使わない
「マットピラティス」が
あるのだけど、


私がやっているのは
マットピラティス🧘‍♀️❗️

𓂃꙳⋆ ˖𓂃꙳⋆

ピラティス自体は、
一年以上前に
「マシンピラティス」の
体験に行った事があって！

その時の目的は
結婚式を控えていた時期だから
体を絞るために、ということで
通うか迷っていたんだけど



私、大学生の頃
地元にジムに通ってて
その経験から

気軽にサクッと
行ける距離じゃないと
続かないなって
感じていたりして

その時は特に入会せず
そのままになり…。



その後、結婚式も終わって
今年になって
このブログを本格的に
立ち上げて

（いわゆる）発信をしたり、
自分の葛藤に
向き合っていく過程で



やっぱり
綺麗でいたい❤️


この思いにやっとやっと
純粋に素直になれた
気がするんだ！





というのも、
ブログを制作する過程で

「Love body/美容と健康」
というカテゴリーを作っていて。

このカテゴリーを作った意図は
私の場合、15歳くらいから

自分の体型についてや
その体型を責める気持ちに
苦しんでた時期もあり、

その上でしてたダイエットにも
かれこれ10年以上迷走し、
悩んできた。



でもここ5年くらい
心の葛藤や自己否定する気持ち
自分を責めていた、その仕組みを
理解して、向き合う中で


知らない間に体型も
少しずつ変化していて


そんな過程を経て、今
体重や体型が落ち着いて

心も体の感覚も
すごく軽いなって感じてる✨




たまに水分摂りすぎとか
生理の前とか、
自然の摂理で感じる重さや

例えば「ちょっと落ち込むな」
ってネガティブな事があった時
そういう時は重さを感じるけど


そういう体の感覚にも
敏感になったり
「感じる・感覚」が

冴えていたり
それが戻ってきたのも


ドロドロしていた葛藤や
見たくなかった気持ちに
向き合ってきたことも
すごく影響していると
思っていて、


”ダイエット”や美容はむしろ

そういう心の部分だったり
感情や”感じ方”なんかも

すごく影響していることを
身をもって感じているんです‼️




私の場合、例えば
・美味しいというものが
　美味しく食べられなかったり
・いつも人と比べてしまって
　自分の体質や自分のことを
　なかなか理解できていなかったり

・自分のことを鏡で見たり、　　
　現状把握するのが苦しくて
　できなかったり

・甘いものは太る！と思うから
　一生食べられないもの
　という縛りを与えていたり

・「終わらないダイエット」思考で
　なんだかいつも焦っていたり


もう、数えきれないほど
「自分を責めるため」の
材料として

健康や美容情報を
捉えていたから


そういう人の気持ちだったり
そう感じてしまう仕組みが
ものすごくわかるな〜と
思っています。

だからこそ、そういう
自分を責めるような
ダイエットだったり

死に物狂いで
「美しくいなきゃ！」と
焦ってしまう気持ちを


本当にただ純粋に
「綺麗でいたい❤️」
「そういう自分好き✨」と

言いながら
美容や健康を
楽しめるような


そこに繋がるような
私の研究結果（笑）も
書いていこうと思います👍



且つ
「心と体は繋がっているんだ」

これを体感して、
体を鍛えることで
心も鍛えられたり…

結構いいことが多いんじゃないか？
とも思っているから


そういうことを深めていって
探求したい気持ちもある😘

そんな私もまだ
始めたばかりだし

運動不足解消のために
元々好きでやっている
ストレッチや

筋トレも自宅で
できるように
少しずつ強化しよ‼️と
思っているので



そんな様子もまた
書いたり・載せたり
していこうと思います♩


次のピラティスは
日曜日🍒

コツコツがんばろーう😍

かまたりほ

クリエイター

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