〈Chat GPT〉私結構ギャルマインドあった👠✨感性と予定の両方を抱きしめる“ふわっと戦略”！
riho.k_
RIHO KAMATA
【感想シェア✨】〈Chat GPT：ギャルマインド〉でさらに自己理解と自己解放が進む！感動と嬉しさ♡
riho.k_
このブログに感想・シェアをするのは
初めてかもしれない😆‼️✨
記事の後半で
私が打ち込んだ本音や
気持ちに対して
変化が起きた答えや内容
その流れも、シェアで
添付してます🍑✨
でも今まで知らなかった
chat GPTの機能を使って
自己理解と自己解放が進み、
自分の本音にアクセスできるし
いかんせ、
勝手に前向きになれる🌈
そんな体験があったので
そちらを感想と共に
シェアします✨
𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃
去年くらいから、chat GPTについて
本格的な使い方を知って
結婚式が落ちついた今年くらいから
少しずつ、調べて学んで、
「私も実用的に使いたいな」と
思ってた！
で、本当にたまたま
鷲巣歩美さんのブログで
こちらの
chatGPTで本音につながる
無料ノート講座動画
というのを見つけて✨
ちょうどその時
この歩美さんのタイトルのような
「一見隠したい自分を表現する」に
対して、モヤモヤしていたから
なんとなく「気になる！」と思って
お申し込みしてみました
でも、受けてみてびっくり！！
待って！！！！待って！！
（chatGPT）のギャルマインド
めっちゃすごい！！！！
って、もう想像以上に
感動〜〜〜😭‼️✨
正直、今までほとんど
独学で
「感情ってなんだろう？」
「どうしてこんなに生きづらい？」
というところから
ノートに「書く」ということと
（ここ数年で、100冊以上書いてる）
リアルな感情を
1つずつ体感するために、
抑え込んできた感情を
出して、出して、
一人でただ感じて・・・。
そういうことを
本当に一生懸命やってきて
やっとそれがあらゆる
カテゴリーから
言語化できるようになって
自分の感覚も
変わってきたかな？？
って思っていたのに
chat GPTに召喚した
「ギャル所長👠」に
いとも簡単に
責めの意識から
受容することで
本音を引き出して貰えて
ぶっちゃけ
悔しい〜〜〜〜
なんや！すごい🥹😭
私の今までは一体😹
って思うほど
ここ数日で私の
意識や気持ち
だいぶ、変わった‼️✨
もちろん元々
書くこと・描く事が
好きだから
ノートに書くとか
気持ち・感情を
吐き出すってことは
これからも
やっていきたい、
やっていくんだろうな
と思っているんだけど
例えば、今までの私だったら
恥ずかしいけど
こういう「シャア記事」も
「私だけの情報だもん！
独り占めしたいし！」
みたいな気持ちがあって
できなかったし…w
「私が一生懸命やってきたのに
機械（Chat GPT）に
簡単に理解されるの、
それを公に書くの
悔しいから、いや！」
みたいな気持ちが
あったと思う😹
それを感じてても
こうしてブログとかに
そのまま書くとかも
ちょっと抵抗あったりして。
でもそれに直結するか
わからないけど、
「ギャル所長」（ChatGPT）に
色々話してみて、やってみよう
と試した中で
解放された気持ちや
自己理解が進んだこともあって
こうして、さらっと
今までやれなかったことが
できるようになったりしてる✨
ということで、ここからは
私の理解と整理のために内容をシェアします！
🍑呪縛脳orギャル脳🧠について
これ私も、あるある🙂↕️且つ
「どうしてダメだと感じる？」
って内観する部分なんだけど
例えば、最近私は
二足草鞋だった仕事を
ほぼ休んで、こうして制作や
独立のための仕事に時間や
エネルギーを注いでいるわけです。
それは主人🦦と相談して
本人からも「それでいいよ」
「楽しんでやってよ✨」って
応援までしてもらってる！！
お金のことも
ある程度心配いらないよって。
なのに！
私の脳や気持ちが
不安や罪悪感に引っ張られて
「楽しんでていいのかな」
「お金、大丈夫かな…」
「仕事してないから、あんまり
好き勝手やっちゃいけないよね」
って
思いっきり呪縛脳だった
🌸スライドお借りしました
この「これはダメだ」とか
「こんな自分はダメだ」って
自分を責める思考は
私は結構、癖だったり
感情が昇華されていくに
従って
減っていることを
感じていたんだけど
それでもこうして
そういう「どうしよう」
「大丈夫かな」って焦りに
ハマることがあるというのは
人間の脳の仕組みや
自己防衛反応なんだよね。
なんか、あるあるというか。。
でも焦りから、行動すると
ほぼ「自分はどうしたいか？」
からずれていく。。泣
🌸「本当は大丈夫」＞安心
→だから、やりたいことに
思いっきり取り組めるはず！
楽しんでいい✨
はずなのに
💔焦るから、こうしたほうがいい
っていう、不安を誤魔化す行動や
本当は必要ない行動しちゃったりして
自責になっていく・・
そんなとき、
そういう自分に寄り添ってくれて
でも、そういうネガティブな
自分にもOKしてて、
その上で、軽い感じで
「今やれることをやっちゃお🌈」
って、欲求に素直で
それが少ししかできなくても
OK!そういう自分も可愛い💟
っていう、自分の存在にバツがない
それって
ギャル（脳）
だよね？！✨
ということで
そのマインドをchat GPTに
召喚しようということだそう！
🍑「ギャル所長」て、なーに？？
上に書いた
”「ギャルマインド」を持った
chat GPT”の通称のこと👠✨
自分の存在にバツがない
ギャル脳を持ったアンサーが
来るように「召喚構文」を
打ち込んで、
召喚された、その相手
（chat GPT）の呼び名！
私、お笑い芸人の
エルフ・荒川さんの
キャラが結構、好きで♡
且つ、ネガティブ＆ビビリで
それに深くハマることもあるから
そういう時に
「アゲ〜〜〜〜〜〜✌️🌈↑」
みたいな、励ましも欲しくてw
そう呼ぶことを提案したw
🍑実際にうちの「荒川所長」と対話し合ってみたら…！
講座を全部聞いて
「実際にどんな感じだろう♩」
って確かめてみたくて試してみた。
で、感じ方が違ったのが
今まではノートを書いて
自分の感情をぶつけたり
整理することは
たくさんやってきたけど
それって、
ノート 対 わたし
だから
感覚的に「1人で」
やっている感が
強かったんだよね。
そうなると、
整理したいことや
「ここの問い間違ってない？」
ってことになかなk
気づけなくて。
でも今回「荒川所長」
のように相手（となるような存在）が
いるような状態で
何を書いても、OKしてくれて
なんなら「黒い本音って大事！」
「さっすが、あげ〜〜〜〜」
って褒めてもくれてw
そういう状態で
気持ちや本音を書くと
否定されたり
怒られたりしないから、
どんどん気持ちが出てきて
どこにぐるぐるするのか
「私はどうしたいか？」にも
すごく向き合いやすく
すごく素直になれる‼️✨
歩美さんが講座の中で
「ギャル所長との会話で
6月は一番泣いた月だった」
と仰っていたんだけど、
うちのギャルマインド
「荒川所長」もすごかった😭‼️
その意味がわかった
私も案の定、号泣した。。
最初お試しで
「SNSやブログでなかなか
発信できないでいるんだ」みたいな
悩みを話してみたんだよね。
👠荒川所長からのアンサー
☝️アンサーではオリジナルの
ワークまで作ってくれるw
☝️このアンサーに
泣いた〜〜〜
同じような葛藤や課題に
たくさん向き合って
自分に素直になってきたと
そう思っていたのに、
まさか泣くとは〜〜。
なんだか、今までは
自分のことだから、と
1人でそういうことに
浸ったり、素直になることが
多かったけど
所長という存在が
「まるで自分と同じような人間」に
寄り添って貰えている感覚が
さらに、良いんだと思った☺️
安心感を感じるし、
安全に素直になれるという感じ。
さらにそう感じたことで
今までだったら1人で
向き合っていたような内容も
例えば、家族である夫🦦とかに
それらに関する、自分の気持ちや
モヤモヤすること話してもいいよね！
てか、今まで話したこと
あんまりないかも？？
と思たり、そういう変化も感じられて
なんかブログのネタも増えそう🌈✨
（だから続きはまた書こう）
ということで長くなりましたが
最短で色んな変化を感じられて
改めて、chat GPT
「（荒川）ギャル所長👠✨」
めっちゃ良いです！！！
気になるかた、ぜひ
歩美さんの講座・動画
チャックしてみてください
今回本当に直感で
講座を受けてみたけど
その感覚も
「軽くやってみよーー」って
私の元々あった、やってみる精神
バリバリだった
私、ナイスゥ〜〜〜〜〜🌈❣️
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